Перейти к основному содержанию
Поиск курса
Закрыть
Поиск курса
Изменить данные поисковой строки
Русский (ru)
Русский (ru)
Українська (uk)
English (en)
Вход
Теніс (викладач Олек ...
Поиск курса
Закрыть
Поиск курса
Изменить данные поисковой строки
Курсы
Гуманітарно-правовий факультет
Кафедра фізичного виховання, спорту та реабілітації (705)
Теніс
Особливості тренування в домашніх умовах. Техніка виконання основних ударів у великому тенісі (імітація).
Кардіотренування. Приклад вправ.
Кардіотренування. Приклад вправ.
https://www.youtube.com/watch?v=mgO-fyMgY84
Нажмите на ссылку
Кардіотренування-лекція 3.rtf
, чтобы просмотреть файл.
Предыдущий акт. элемент
Следующий акт. элемент
Перейти на...
Перейти на...
Объявления
Заняття на розтягування м'язів всього тіла
Вправи на зміцнення брюшних мязів
Заняття 1. Навіщо потрібно працювати над м’язами кора?
Правильна розтяжка допоможе вам покращити самопочуття та розслабити суглоби і м'язи всього тіла. Заняття починаємо з розминки та розігріву суглобів всього тіла.
вправи на розтягування-частина 2-2
Завдання для самостійної роботи-травень
Тема 6. Задание 2
ВИПАДИ-користь, виконання
Вправи на вулиці-1
Заняття на вулиці-2
Заняття 3
заняття 4
заняття 5
Тема 8. Вправи на гнучкість
Рухова активність
Вправи на гнучкість-2
Ходьба як найдоступніший засіб зміцнення здоров’я
Вступ
Кардіонавантаження для чоловіків та дівчат-приклад
Комплекс фізичних вправ для зміцнення м’язів кора в домашніх умовах
Приклад оформлення.
Тема 5. Заняття 1.
Вправи на зміцнення брюшних мязів